用加濕器不如床邊放盆水
人的一生有1/3的時間在床上度過，在人們日漸重視室內環境的時候，臥室的環境健康與否成了一個重中之重的話題。
美國人室內裝飾愛用地毯，是一些影視劇留給我們的普遍印象。事實也的確如此，不光臥室，連他們的起居室、書房甚至樓梯上都鋪著地毯。因為地毯極易孳生螨蟲，所以美國人在入住房屋后首先要請A的清潔人員進行整幢房屋的高溫蒸汽消毒清洗，之后也會定期清洗。張教授開玩笑說，清洗過后，掉在地毯上的糖塊兒孩子直接拿起來就能放進嘴里。但是目前國內類似的服務尚不普及情況下，在沒有更好的清潔辦法之前，臥室里最好不要鋪地毯。
美國人的房屋一般會擁有一個小型的中央通風系統，每個房間都有通風口，開窗通風反倒并不常見，而且在美國，1/4的家庭擁有空氣凈化機。另外，在美國人臥室里常見的就是加濕器了，除了居住在海邊的人，內陸的家庭認為加濕器比空調還要有用。因為衡量空氣舒適度有兩個重要指標———空氣質量和濕度，這兩方面會影響人的生理健康，特別會對呼吸系統有影響，人類生存的最佳濕度應是45％左右。
說到加濕器，我們一般馬上會想起電器城里“呼呼”噴著霧狀水汽的那一種。噴霧型的加濕器只是給人造成一種空間中增加了水汽的意象，也許你還能感覺到水滴落在皮膚上了。事實上只有水在空氣中形成飽和狀態，才是對人體有利的，肉眼能看得見的噴成霧狀的水，在空氣中恰恰是不飽和的。美國人常用的加濕器是水洗式的，國內市場比較少見。所以，用噴霧型加濕器不如床邊放盆水，因為自然揮發的水在空氣中是飽和狀態的。
改善臥室環境還應注意如下幾點：選擇向陽的房間，因為陽光是最好的殺菌“武器”；擺放植物可能會有一些凈化空氣的作用，但是由此產生的浮土是很多人容易忽略的；臥室一定不要擺放電視和電腦。另外，現在很多家庭的臥室帶著衛生間，所以衛生間的衛生狀況一定要好，馬桶不用時和沖水時應蓋好馬桶蓋，否則微小的污染物會噴得滿屋都是。此外，張教授建議在選擇裝修材料的時候多選用原木、玻璃和水質漆，水質漆的特點是不打底漆，油出的家具沒有光澤，但是相對油質漆要環保得多。
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